Elindult a TutiShop.eu - a családbarát magyar webáruház, magyar ügyfélszolgálattal. 🇭🇺

TutiShop.eu - Tuti ajánlatok minden napra!

Kérdése van? +36205241289

Kategóriák
TutiShop.eu - Tuti ajánlatok minden napra!

Kérdése van? +36205241289

  • Kategóriák
    • Akciók
    • Lámpák - LED
    • Legújabb akciós termékek
    • Iskolaszer
    • Medence
    • Szezonindító akciók
    • Könyv
    • Ruházat férfi - női
    • Kerti kiegészítők
    • Kerti játékok
    • Háztartási gépek
    • Márkáink
    • Kiemelt ajánlataink
    • Otthon, lakberendezés
    • Takarófólia
    • Ajándékcsomagok ballagásra
    • LED
    • Baba ruházat, kiegészítők
    • Gyerekjátékok, gyerekszoba kiegészítők
    • Márkák, mesehősök, események
    • Divat, öltözködés
    • Lakástextil
    • Minecraft kocka
    • Kisállat termékek
    • Konyhai termékek
    • Háztartási eszközök
    • Egészségügyi kellékek
    • Piac (Termékek darabáron)
    • Csomagajánlatok
    • II. osztályú termékek
    • Party kellékek
    • PÁRÁSÍTÓ VENTILÁTOROK
  • Blog
  • Mérettáblázatok
  • Nyereményjáték
  • TutiShop.eu App
Ne agyald túl a párkapcsolatod
Ne agyald túl a párkapcsolatod
16
5 690 Ft 
4 780 Ft
  1. Életstratégia
  1. Könyv
  2. Életstratégia

Ne agyald túl a párkapcsolatod

Cikkszám: 
qd-bk-211961
16
TOP Ajánlat
Ne agyald túl a párkapcsolatod
Raktáron 44 db
16
5 690 Ft 
4 780 Ft
Kezdete: 2025.07.10   A készlet erejéig!
Megtakarítás 910 Ft
Ne agyald túl a párkapcsolatod
  • Részletek
  • Adatok
  • Vélemények
Részletek
Lépj ki a szorongás és félelem ördögi köréből, hogy teret kapjon a kapcsolatodban a szeretet, a bizalom és a törődés
Itt az ideje, hogy abbahagyd a kapcsolatod túlgondolását!

"A boldog szerelmi történeteket létrehozzuk, nem pedig csak úgy megtörténnek."

A szüntelen aggodalmaskodás és agyalás nem csak önmagunkban tesz kárt. A rumináció - ismétlődő, nemkívánatos rágódás egy gondolatról, helyzetről vagy döntésről, ami megzavarja a mindennapjainkat - gyakori és romboló hatású probléma, ami idővel alááshatja egy párkapcsolat kötelékét. Gyakorta túlgondoljuk a kapcsolatunkat, belefulladunk a negatív gondolatok spiráljába, emiatt szorongás, a hibáztatás vagy a kétségek ciklusaiba ragadunk. Ugyan a párunkkal kapcsolatos negatív gondolataink és ítéleteink sokszor megalapozatlanok, mégis egy egészséges kapcsolat szétbomlásához is vezethetnek. Még ha tudatában is vagyunk a túlzott rágódásnak, és az általuk okozott kárnak, az agyalást megállítani nem olyan egyszerű dolog.

Alicia Munoz okleveles párterapeuta olyan alapvető és könnyedén elsajátítható készségeket mutat be, amelyek segítségével megváltoztathatjuk a szerelmi történeteink cselekményét és megtanulhatunk jól szeretni.

A szerző éleslátó és őszinte könyve segít felismerni és elengedni az agyalást a kognitív viselkedésterápiából (CBT) és a mindfulnessből merített négylépcsős gyakorlatnak köszönhetően.
A LASSÚ megközelítés (angolul SLOW - a seeing, labeling, opening, and welcoming szavakból álló elnevezés) - látás, címkézés, megnyílás és befogadás - segíthet abban, hogy a minket felzaklató gondolatok ismételgetése helyett megtanuljuk megélni a jelen pillanatot, túllépjünk a túlzott rágódáson, így újra felfedezzük az örömöt, a könnyedséget és a tartalmas kapcsolatot partnerünkkel.

A LASSÚ megközelítés segítségével megtanulhatod, hogyan:
-Lásd tisztán a rumináció folyamatát-Címkézd fel a ruminációs ciklusokat
-Nyílj meg és teremts teret magadnak
-Fogadd el a blokkolt tapasztalatokat

Azzal, hogy feltérképezzük a saját és a párunk kötődési stílusát - akár együtt végezzük a gyakorlatokat, akár egyedül - miközben felismerjük a rágódási ciklusainkat, a berögződéseinket, megtanulunk hatékonyabban és szeretetteljesebben kommunikálni, így képesek leszünk védekezés helyett befogadni a tapasztalatokat, és ezáltal csökkenteni a szorongást. Nem utolsó sorban pedig, képesek leszünk újonnan felismerni mindazt ami valójában fontos a kapcsolatunkban.

"A cél nem a kellemetlenségek elkerülése, hanem az, hogy eljussunk a párkapcsolati problémák gyökeréig, miközben kíváncsiak, nyitottak maradunk és kapcsolódunk a nehéz pillanatokban."
Adatok
EAN:
9789635074013
Gyártói cikkszám:
9789635074013
Kiadó:
Édesvíz Kiadó
Szerző:
Alicia Munoz
Kiadás éve:
2023
Oldalszám:
200
Nyelv:
magyar
Kötés:
kartonált
Vélemények
Legyen Ön az első, aki véleményt ír!
Véleményt írok!
Hasonló termékek
Oldaltérkép
  • Nyitóoldal
  • Termékek

 

Pepita Super Seller Pepita.hu marketplace partner

Információk
  • Általános szerződési feltételek
  • Adatkezelési tájékoztató
  • Fizetés
  • Szállítás
  • Elérhetőségek
QteeDesign Kft
  • 8674 Nágocs, Petőfi Sándor utca 7
  • +36205241289
  • tutishop@qteedesign.hu
  • facebook

  • instagram

  • pinterest

  • youtube

Iratkozzon fel hírlevelünkre!

Értesüljön elsőként időszakos kedvezményeinkről, értékes kuponkódokról, különleges akcióinkról, kiemelt ajánlatainkról!

Feliratkozás
Árukereső.hu Árukereső.hu
argep.hu
kandh_v2
Árukereső, a hiteles vásárlási kalauz
  • Akciók
  • Lámpák - LED
  • Legújabb akciós termékek
  • Iskolaszer
  • Medence
  • Szezonindító akciók
  • Könyv
  • Ruházat férfi - női
  • Kerti kiegészítők
  • Kerti játékok
  • Háztartási gépek
  • Márkáink
  • Kiemelt ajánlataink
  • Otthon, lakberendezés
  • Takarófólia
  • Ajándékcsomagok ballagásra
  • LED
  • Baba ruházat, kiegészítők
  • Gyerekjátékok, gyerekszoba kiegészítők
  • Márkák, mesehősök, események
  • Divat, öltözködés
  • Lakástextil
  • Minecraft kocka
  • Kisállat termékek
  • Konyhai termékek
  • Háztartási eszközök
  • Egészségügyi kellékek
  • Piac (Termékek darabáron)
  • Csomagajánlatok
  • II. osztályú termékek
  • Party kellékek
  • PÁRÁSÍTÓ VENTILÁTOROK
  • Blog
  • Mérettáblázatok
  • Nyereményjáték
  • TutiShop.eu App
Nyelv váltás
  • hu
  • ro
  • en
Pénznem váltás
Belépés
Regisztráció
Adatkezelési beállítások
Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz (marketing, statisztika, személyre szabás) egyéb cookie-kat engedélyezhet. Részletesebb információkat az Adatkezelési tájékoztatóban talál.
A működéshez szükséges cookie-k döntő fontosságúak a weboldal alapvető funkciói szempontjából, és a weboldal ezek nélkül nem fog megfelelően működni. Ezek a sütik nem tárolnak személyazonosításra alkalmas adatokat.
A marketing cookie-kat a látogatók weboldal-tevékenységének nyomon követésére használjuk. A cél az, hogy releváns hirdetéseket tegyünk közzé az egyéni felhasználók számára (pl. Google Ads, Facebook Ads), valamint aktivitásra buzdítsuk őket, ez pedig még értékesebbé teszi weboldalunkat.
Az adatok névtelen formában való gyűjtésén és jelentésén keresztül a statisztikai cookie-k segítenek a weboldal tulajdonosának abban, hogy megértse, hogyan lépnek interakcióba a látogatók a weboldallal.
A személyre szabáshoz használt cookie-k segítségével olyan információkat tudunk megjegyezni, amelyek megváltoztatják a weboldal magatartását, illetve kinézetét.